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10 dicas para ter mais cuidados com o coração

Postado no dia 10/01/2017 por Admin na categoria Doenças Cardíacas, Saúde

O “motor” do nosso corpo, merece toda a atenção e cuidado pois ele é vital. Em qualquer idade, cuidar do coração é algo indispensável. Devemos levar em conta diversos fatores para aproveitarmos o melhor da vida com o máximo de saúde. O coração é o grande responsável pelo percurso do sangue no organismo, levando oxigênio e nutrientes para as células e sangue carregado de gás carbônico para oxigenar os pulmões. Sendo um dos órgãos mais importantes do corpo humano, os males relacionados ao coração são os maiores vilões da longevidade e uma das principais causas de morte no Brasil. Para manter este órgão a salvo, pequenas intervenções apresentam significativos ganhos à saúde. Saiba um pouco mais sobre os problemas sérios que podem ser evitados e a importância de algumas práticas para melhorar o desempenho do coração nesse artigo.

Sabemos a importância da nossa saúde, mas geralmente só damos a devida atenção quando algo não vai bem no nosso corpo. Possuímos vários pontos vulneráveis que devem receber toda a atenção, todavia existe um órgão que deve receber atenção dobrada por ser de extrema importância, o coração. Ele é responsável por bombear o sangue para os nossos órgãos, oxigenando todo o corpo humano.

Quando se fala em problemas cardíacos as pessoas associam imediatamente ao colesterol alto, mas devemos estar cientes de que existem outros riscos, tais como o colesterol total, LDL, HDL, glicemia e pressão arterial. A pressão arterial é um ponto que gera muitas dúvidas, a unidade ideal deve ser igual ou inferior à 120/80 mm Hg. Além destes citados ainda existem outros tipos de cuidados que devem ser observado sempre em relação a saúde do nosso coração. 

Mas então como cuidar do coração?

É fundamental fazer os exames necessários para manter este órgão tão importante funcionando bem, para que ele possa trabalhar em benefício a sua saúde por muito tempo. O controle deve ser feito regularmente, especialmente naquelas pessoas que estejam predispostas a apresentar problemas desta natureza.

 

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